Chào mừng bạn đến với hướng dẫn Lớp học Hạnh phúc Yale của chúng tôi!
Hạnh phúc gắn liền với những cảm xúc tích cực và dễ chịu. Mọi người tiếp tục lặp lại thuật ngữ này khi nói đến việc đạt được sự thỏa mãn cuộc sống cuối cùng, sự hưng thịnh và hạnh phúc. Tuy nhiên, hạnh phúc có ý nghĩa khác nhau đối với mỗi chúng ta và không dễ đạt được như vậy.
Trong khi một số người ban đầu tỏ ra lạc quan và vui vẻ, những người khác cần phải cố gắng nhắc nhở bản thân để nhớ rằng ngay cả những điều nhỏ nhất cũng quan trọng. Vì có thể khó tự làm, lớp học hạnh phúc Yale trực tuyến có thể giúp bạn đạt được mục tiêu này.
Trở lại năm 2018, có thông báo rằng lớp học Hạnh phúc Yale nổi tiếng có tên “Khoa học về sức khỏe” hiện đã có sẵn trực tuyến. Phiên bản trực tiếp của khóa học này “Tâm lý và Cuộc sống Tốt đẹp” cũng được phát hành cùng năm và thu hút một bộ phận đáng kể sinh viên tại Đại học Yale. Với hơn 3 triệu sinh viên chỉ đăng ký trên khóa học Coursera, khóa học hiện đã phá vỡ tất cả các kỷ lục.
Hôm nay chúng ta sẽ xem xét lớp học hạnh phúc Yale thực sự là một trong những khóa học trực tuyến nổi bật nhất trên thị trường, hoàn toàn miễn phí cho tất cả sinh viên. Tôi cũng sẽ giới thiệu những lựa chọn thay thế tuyệt vời khác có thể giúp bạn trở nên lạc quan hơn và dạy bạn biết trân trọng những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Tất cả những gì đã nói, bạn có thể tìm thấy tất cả các khóa học mà chúng ta sắp thảo luận ngay tại đây:
- Khoa học về Sức khỏe
- Khoa học về Hạnh phúc
- Con đường dẫn đến hạnh phúc: Triết học Trung Quốc dạy chúng ta về cuộc sống tốt đẹp
- Khoa học về Hạnh phúc tại nơi làm việc
- Tâm lý học tích cực
- Tâm thần và Sức khỏe Tâm thần Tích cực
- Một cuộc sống Hạnh phúc và Viên mãn
Trước khi chuyển thẳng đến lớp học hạnh phúc Yale trực tuyến, tôi muốn thảo luận một điều quan trọng - lý do đăng ký tham gia lớp học hạnh phúc Yale và các khóa học khác về tâm lý tích cực trực tuyến.
Mục lục
- 1. Lớp học Hạnh phúc Yale: Lợi ích của việc đăng ký các khóa học trực tuyến
- 2. Khoa học về Sức khỏe (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- 3. Các lựa chọn thay thế tuyệt vời cho Lớp học Hạnh phúc Yale: 6 Tùy chọn hàng đầu
- 3.1. Khoa học về Hạnh phúc (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- 3.2. Con đường dẫn đến hạnh phúc: Triết học Trung Quốc dạy chúng ta về cuộc sống tốt đẹp (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- 3.3. Khoa học về Hạnh phúc tại nơi làm việc (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- 3.4. Tâm lý học Tích cực (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- 3.5. Tâm thần và Sức khỏe Tâm thần Tích cực (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- 3.6. Một cuộc sống Hạnh phúc và Viên mãn (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- 4. Tại sao sự tích cực và hạnh phúc lại quan trọng như vậy ?
- 5. Kết luận
Lớp học Hạnh phúc Yale: Lợi ích của việc đăng ký các khóa học trực tuyến
Đại học Yale là một trong những trường đại học thuộc Liên đoàn Ivy được thành lập vào năm 1701. Đây cũng là trường đại học tư thục và cũng là một trong những cơ sở đào tạo đại học lâu đời nhất ở Hoa Kỳ. Có 14 trường là một phần của Yale, bao gồm trường đại học ban đầu, Trường Khoa học và Nghệ thuật Sau đại học Yale, và 12 trường chuyên nghiệp.
Ưu đãi mới nhất đang hoạt động ngay bây giờ:
SAVE 50%
DataCamp End of Year Sale
Unlock a year of unlimited data and AI learning at half the price! This is your final call to save big on expertise for 2025. Act fast and secure your 50% discount with DataCamp's End of Year Sale – the clock is ticking!
Bây giờ, rõ ràng là mọi cá nhân ham học hỏi đều biết về đại học Yale. Rốt cuộc, đó là một trong những trường danh giá nhất trên thế giới. Thật không may, với tỷ lệ chấp nhận là 6,1%, không phải ai cũng có cơ hội đăng ký vào Yale. Vì lý do này, mọi người đang tìm kiếm lớp học hạnh phúc Yale và các khóa học phổ biến khác do trường đại học này cung cấp trực tuyến.
Rõ ràng là các khóa học trực tuyến đang ngày càng phổ biến hàng năm. Và có một số lý do quan trọng cho điều đó.
Lý do đầu tiên tại sao bạn nên tham gia khóa học hạnh phúc Yale trực tuyến là vì nó có sẵn cho tất cả mọi người. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc máy tính có kết nối internet, bạn không cần phải thực hiện các bài kiểm tra ghi danh hay các bài kiểm tra khác để có cơ hội theo học khóa học này.
Hơn thế nữa, Coursera cho phép bạn đăng ký vào lớp học hạnh phúc Yale hoàn toàn miễn phí! Không có phí ẩn. Tất nhiên, nếu bạn chọn học miễn phí, bạn sẽ không nhận được chứng chỉ hoàn thành khóa học. Đó là điều kiện duy nhất.
Nói về các nền tảng học trực tuyến khác, có nhiều lựa chọn được đề xuất sẽ cung cấp cho bạn các khóa học hàng đầu, hoàn toàn miễn phí hoặc với mức giá rất phải chăng. edX là một trong số đó.
Đó là lý do tại sao hôm nay chúng ta cũng sẽ xem xét các khóa học tích cực được đề xuất nhiều nhất do edX cung cấp. Vì nó hợp tác với các trường đại học hàng đầu và các tổ chức giáo dục đại học khác, bạn sẽ có thể tìm thấy các lớp học do Harvard, Berkeley và các trường khác cung cấp.
Giá cả phải chăng không phải là lý do duy nhất để chọn lớp học hạnh phúc Yale trực tuyến. Nó được khuyến khích do một lý do rõ ràng khác - Covid-19. Đại dịch đã kéo dài hơn một năm và không ai biết khi nào chúng ta sẽ trở lại cuộc sống bình thường. Điều đó nói rằng, vì phần lớn các trường đại học chuyển các lớp học của họ trực tuyến, bạn sẽ không bỏ lỡ bất cứ điều gì.
Ngoài ra, khi học trực tuyến lớp học hạnh phúc Yale, bạn không cần phải lo lắng về lịch trình và thời hạn nộp hồ sơ, khóa học này hoàn toàn linh hoạt. Điều này có nghĩa là bạn có thể có một công việc toàn thời gian và học hỏi sau đó hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy thích.
Tất cả những điều được xem xét, rõ ràng là học trực tuyến thay đổi cách chúng ta nhìn nhận về giáo dục ngày nay. Có thể trong tương lai nó sẽ thay đổi hoàn toàn nền giáo dục truyền thống.
Khoa học về Sức khỏe (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- Nền tảng: Coursera
- Thời lượng: 10 tuần (19 giờ)
- Giá: Miễn phí
- Giấy chứng nhận: 49 $
- Cấp độ: Giới thiệu
- Đăng ký ở đây
Khoa học về Sức khỏe là khóa học mà bạn tìm đến đây. Như bạn đã biết, nó được cung cấp bởi Đại học Yale và đã trở nên phổ biến rộng rãi kể từ khi nó được xuất bản trực tuyến. Khóa học có sẵn trên Coursera - một trong những nhà cung cấp MOOC hàng đầu cung cấp các khóa học cấp đại học dành cho tất cả mọi người.
Khóa học Khoa học về Sức khỏe Hạnh phúc của Yale tập trung vào việc dạy bạn cách cải thiện mức độ hạnh phúc của bản thân cũng như tạo ra những thói quen hiệu quả hơn thông qua việc tham gia vào các thử thách và nhiệm vụ khác nhau. Ngoài ra, khóa học sẽ cung cấp cho bạn những quan niệm sai lầm phổ biến nhất về hạnh phúc và giải thích tại sao điều này có thể xảy ra.
Bây giờ, bạn sẽ mất khoảng 10 tuần để hoàn thành khóa học khi học khoảng 1-2 giờ mỗi tuần. Hãy nhớ rằng nó hoàn toàn linh hoạt, vì vậy bạn có thể thiết lập tốc độ của riêng mình. Ngoài ra, bạn có thể truy cập tất cả các lớp học và tài liệu học tập hoàn toàn miễn phí. Thứ duy nhất phải trả khi tham gia khóa học này là chứng chỉ hoàn thành khóa học - 49 $.
Nói về chứng chỉ của khóa học Coursera, bạn nên biết rằng chúng đã được công nhận và xác minh. Điều này có nghĩa là chúng có giá trị hơn các chứng chỉ thông thường không được công nhận. Ngoài ra, chúng có thể dễ dàng chia sẻ, vì vậy khi bạn nhận được chứng chỉ của mình, bạn có thể ngay lập tức thêm nó vào CV và portfolio của mình. Điều đó có thể giúp bạn nhận được một lời mời làm việc tốt hơn.
Trở lại với khóa học hạnh phúc Yale, nó bao gồm 10 lớp học. Bạn sẽ bắt đầu với phần giới thiệu, sau đó thảo luận về những quan niệm sai lầm về hạnh phúc, lý do dẫn đến những kỳ vọng không thực tế của chúng ta, cách vượt qua những định kiến của chúng ta, tìm ra những điều thực sự khiến chúng ta hạnh phúc, áp dụng mọi thứ vào thực tế và hơn thế nữa.
Khóa học không chỉ bao gồm video và tài liệu lý thuyết, bạn sẽ cần phải làm các câu đố và bài tập thực hành. Hơn thế nữa, khi đăng ký lớp học hạnh phúc Yale trực tuyến, bạn có thể dễ dàng truy cập các nguồn bổ sung, xem điểm của mình, tham gia vào các diễn đàn thảo luận, ghi chú, v.v…
Giờ đây, khóa học Yale về hạnh phúc phù hợp với tất cả mọi người, bạn không cần phải có bất kỳ kiến thức hay kinh nghiệm nào trước đó. Ngoài ra, lớp học được dạy bằng tiếng Anh, tuy nhiên, bạn sẽ có thể chọn từ nhiều phụ đề, bao gồm tiếng Ả Rập, tiếng Pháp, tiếng Ukraina, tiếng Bồ Đào Nha (Châu Âu), tiếng Ý, tiếng Bồ Đào Nha (Braxin), tiếng Tây Ban Nha, tiếng Nga, tiếng Đức và các ngôn ngữ khác.
Khóa học Yale về hạnh phúc được giảng dạy bởi Laurie Santos, một trong những giảng viên hàng đầu của Coursera. Cô ấy là Giáo sư Tâm lý học và Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Nội trú Silliman tại Đại học Yale. Ngoài ra, bạn có thể đã nghe nói về podcast nổi tiếng của cô ấy có tên “Phòng thí nghiệm hạnh phúc”. Vì Laurie Santos là một chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý học, bạn sẽ học hỏi được từ những điều tốt nhất.
Sau khi hoàn thành khóa học này, bạn sẽ có thể hiểu:
- Những gì làm cho bạn hạnh phúc.
- Những hành động có thể được thực hiện để cải thiện hạnh phúc của bạn.
- Những thói quen hàng ngày mà bạn nên thay đổi để trở nên hạnh phúc hơn.
- Làm thế nào để thay đổi môi trường của bạn để thay đổi hành vi của bạn.
- Có tư duy đúng đắn để đánh giá cao sự tiến bộ của bạn.
Lớp học hạnh phúc Yale trực tuyến này được khuyến khích cho tất cả những ai tin rằng cuộc sống của họ thiếu sự tích cực và niềm vui. Ngoài ra, nó dành cho bạn nếu bạn muốn bắt đầu trân trọng những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống.
Bắt đầu khóa học NGAY BÂY GIỜ.
Những tìm kiếm được yêu thích nhất
Tìm kiếm thông tin chuyên sâu hơn về các chủ đề liên quan? Chúng tôi đã tập hợp các bài viết tương tự để bạn tiết kiệm thời gian. Hãy xem!
Các lựa chọn thay thế tuyệt vời cho Lớp học Hạnh phúc Yale: 6 Tùy chọn hàng đầu
Khóa học Coursera Lớp học hạnh phúc Yale là một trong những khóa học phổ biến nhất về tư duy tích cực mà bạn có thể tìm thấy trên mạng. Tuy nhiên, khi bạn hoàn thành khóa học này, có thể bạn sẽ muốn xem các lựa chọn thay thế tuyệt vời khác có thể giúp thay đổi suy nghĩ của bạn và tìm ra những gì cuộc sống của bạn đang thiếu.
Nếu đúng như vậy và bạn muốn tiếp tục học thì bạn nên xem xét 6 lựa chọn thay thế hàng đầu cho lớp học hạnh phúc Yale trực tuyến. Hãy tin tôi, những khóa học này hoàn toàn xứng đáng.
Khoa học về Hạnh phúc (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- Đại học: Đại học California, Berkeley
- Nền tảng: edX
- Thời lượng: 11 tuần (4-5 giờ mỗi tuần)
- Giá: Miễn phí
- Giấy chứng nhận: 169 $
- Cấp độ: Giới thiệu
- Đăng ký ở đây
Khoa học về Hạnh phúc là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho lớp học hạnh phúc Yale trực tuyến. Khóa học này tập trung vào các nguyên tắc dựa trên khoa học và các phương pháp thực hành khác nhau mà bạn có thể áp dụng vào cuộc sống của mình để đạt được sự tích cực và hạnh phúc.
Khóa học này hơi khác so với tất cả những khóa học khác vì bạn sẽ khám phá cội nguồn của hạnh phúc. Hơn thế nữa, bạn sẽ tham gia vào các bài học thực tế dựa trên khoa học và các kỹ thuật học tập thực sự truyền cảm hứng. Ngoài ra, bạn sẽ tập trung vào nghiên cứu liên ngành cho thấy tầm quan trọng của các kết nối xã hội và sự đóng góp cho mục tiêu lớn hơn.
Trong khóa học này, bạn sẽ được tham gia một số hoạt động sẽ giúp bạn nuôi dưỡng hạnh phúc xã hội và tình cảm. Hơn nữa, trong suốt quá trình học tập này, bạn sẽ theo dõi bản thân và phân tích cảm xúc của bạn đang thay đổi như thế nào. Đó là một quá trình đáng kinh ngạc để nói cho bạn biết sự thật.
Khóa học thay thế cho lớp hạnh phúc Yale sẽ kéo dài khoảng 11 tuần, bạn nên học khoảng 4-5 giờ mỗi tuần. Tuy nhiên, vì khóa học linh hoạt, bạn có thể dành thời gian và học bất cứ khi nào phù hợp với bạn.
Hơn nữa, điều đáng nói là khóa học này là miễn phí. Điều đó nói rằng, bạn có thể đăng ký và truy cập tài liệu khóa học hoàn toàn miễn phí. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định mua một chứng chỉ, bạn sẽ phải trả 169$. Như mọi khi, bạn sẽ quyết định xem nó có xứng đáng với giá tiền bỏ ra hay không.
Trong khóa học này, bạn sẽ có hai người hướng dẫn: Dacher Keltner và Emiliana Simon-Thomas. Keltner là giáo sư tâm lý học tại Đại học California, Berkeley, và cũng là giám đốc sáng lập của Greater Good Science Center.
Emiliana Simon-Thomas cũng là giám đốc khoa học của Greater Good Science Center tại Đại học California, Berkeley. Cả hai giảng viên đều có trình độ chuyên môn cao, vì vậy họ có thể cung cấp cho bạn những kiến thức quý giá nhất khi học trực tuyến và hiểu được ý nghĩa thực sự của hạnh phúc.
Bây giờ, trong khóa học này, bạn sẽ học:
- Ý nghĩa của hạnh phúc và tại sao nó quan trọng đối với bạn.
- Các phương pháp sẽ giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn.
- Hiểu lòng tốt, kết nối xã hội và cộng đồng có thể cải thiện mức độ hạnh phúc của bạn như thế nào.
- Chánh niệm có thể giúp bạn đạt được hạnh phúc như thế nào.
Nếu bạn quan tâm đến việc đạt được kiến thức và kỹ năng này, thì bạn nên tham gia cùng nửa triệu sinh viên khác đã hoàn thành khóa học này hoặc đang tham gia khóa học này ngay bây giờ. Bạn sẽ hiểu tại sao nó là một trong những lựa chọn thay thế tốt nhất cho các khóa học trực tuyến về hạnh phúc của Yale.
Bắt đầu khóa học NGAY BÂY GIỜ.
Con đường dẫn đến hạnh phúc: Triết học Trung Quốc dạy chúng ta về cuộc sống tốt đẹp (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- Đại học: Harvard
- Nền tảng: edX
- Thời lượng: 13 tuần (1-2 giờ mỗi tuần)
- Giá: Miễn phí
- Giấy chứng nhận: 99$
- Cấp độ: Giới thiệu
- Đăng ký ở đây
Khi tìm kiếm “khóa học Coursera lớp học hạnh phúc Yale trực tuyến”, bạn cũng có thể bắt gặp khóa học hạnh phúc do Harvard cung cấp. Khóa học này có tên là Con đường dẫn đến hạnh phúc: Triết học Trung Quốc dạy chúng ta về cuộc sống tốt đẹp.
Khóa học về hạnh phúc của Harvard nhằm mục đích thách thức những giả định trước đây của bạn về hạnh phúc và ý nghĩa của cuộc sống bằng cách tập trung vào đạo đức, triết học và lý thuyết chính trị cổ đại của Trung Quốc. Khóa học sẽ giúp bạn tìm lại chánh niệm và hiểu thêm về bản thân.
Bạn không cần phải có bất kỳ kiến thức nào trước đó để đăng ký khóa học này. Bạn sẽ học thông qua tài liệu lý thuyết, các cuộc thảo luận khác nhau, hình ảnh động và nhật ký phản chiếu. Lớp học này không chỉ về hạnh phúc mà còn dạy bạn về lịch sử Trung Quốc và các triết gia Trung Quốc.
Trong khóa học này, một trong những lựa chọn thay thế tốt hơn cho lớp hạnh phúc Yale, bạn sẽ tìm ra cách để tăng hạnh phúc của mình bằng cách học cách cảm nhận thế giới xung quanh, thực hiện các nghi lễ khác nhau và tập trung vào hành động của mình. Nó được khuyến nghị cho tất cả những ai thích các phương pháp học thay thế.
Bây giờ, khi nói đến độ dài của khóa học này, bạn sẽ có thể hoàn thành nó trong vòng 13 tuần khi học khoảng 1-2 giờ mỗi tuần. Không cần phải nói, khóa học không phải là rất chuyên sâu. Nếu bạn lo lắng về giá cả, không cần thiết. Vui lòng đăng ký khóa học này mà không phải trả bất kỳ khoản phí nào, hoặc chọn lấy chứng chỉ sau khi hoàn thành. Nếu bạn chọn tùy chọn thứ hai, bạn sẽ phải trả 99$. Chứng chỉ đã được xác minh và có thể dễ dàng chia sẻ, vì vậy, hãy thoải mái thêm nó vào CV hoặc danh mục của bạn.
Đây là kiến thức bạn sẽ có được sau khi hoàn thành khóa học này:
- Làm thế nào để sống một cuộc sống tốt hơn dựa trên triết lý Trung Quốc cổ đại.
- Học cách cảm nhận thế giới xung quanh bạn, sử dụng các công cụ và kỹ thuật khác nhau để tự nhận thức.
- Hiểu cách hành động và phản ứng của bạn có thể tạo ra sự thay đổi trên thế giới.
- Có hiểu biết tốt về các lý thuyết triết học khác nhau, bao gồm Mozi, Mạnh Tử, Khổng Tử, Zhuangzi, Laozi và Han Feizi.
Bạn nên chọn khóa học này sau khi hoàn thành lớp học hạnh phúc Yale. Nó sẽ cung cấp cho bạn những kỹ thuật khác nhau và sự hiểu biết về hạnh phúc thực sự.
Bắt đầu khóa học NGAY BÂY GIỜ.
Khoa học về Hạnh phúc tại nơi làm việc (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- Đại học: Đại học California, Berkeley
- Nền tảng: edX
- Thời lượng: 3 tháng (1-2 giờ mỗi tuần)
- Giá: Miễn phí
- Giấy chứng nhận: 537,30$
- Cấp độ: Giới thiệu
- Đăng ký ở đây
Nếu bạn muốn duy trì sự tích cực, cuộc sống nghề nghiệp của bạn là vô cùng quan trọng. Vì nó không đơn giản như vậy, chứng chỉ chuyên môn Khoa học về Hạnh phúc tại nơi làm việc có thể giúp bạn.
Vì nó không phải là một khóa học mà là một chứng chỉ chuyên nghiệp, nó sẽ mở rộng hơn. Chương trình này bao gồm 3 khóa học xây dựng kỹ năng, bao gồm Nền tảng của Hạnh phúc tại nơi làm việc, Chánh niệm và Khả năng chống chịu với căng thẳng tại nơi làm việc, và Sự đồng cảm và Trí tuệ cảm xúc tại nơi làm việc.
Bạn có thể dễ dàng hoàn thành Khoa học về Hạnh phúc tại nơi làm việc trong vòng 3 tháng khi học khoảng 1-2 giờ mỗi tuần. Chương trình hiện có giá 537,30$. Nếu bạn hoàn thành nó thành công, bạn sẽ nhận được chứng chỉ chuyên môn để thể hiện các kỹ năng mới của mình. Đáng buồn thay, chương trình này không có sẵn miễn phí.
Bây giờ, sau khi bạn hoàn thành chứng chỉ chuyên môn Khoa học về Hạnh phúc tại Nơi làm việc, bạn sẽ hiểu thêm về:
- Hạnh phúc tại nơi làm việc có thể mang lại những lợi ích gì cho các cá nhân và công ty.
- Mức độ hạnh phúc có thể được đánh giá như thế nào trong một tổ chức.
- Các chiến lược có thể được sử dụng để thúc đẩy hạnh phúc của bạn trong công việc và tạo ra khả năng chống lại căng thẳng.
- Các phương pháp có thể giúp xây dựng các mối quan hệ hợp tác và cộng tác tại nơi làm việc.
- Làm thế nào để trở thành một nhà lãnh đạo sở hữu cả trí tuệ xã hội và cảm xúc.
Vì khóa học này khá rộng nên bây giờ là thời điểm tốt nhất để học.
Bắt đầu khóa học NGAY BÂY GIỜ.
Tâm lý học Tích cực (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- Đại học: Đại học Bắc Carolina tại Chapel Hill
- Nền tảng: Coursera
- Thời lượng: 6 tuần (1-2 giờ mỗi tuần)
- Giá: Miễn phí
- Giấy chứng nhận: 49$
- Cấp độ: Giới thiệu
- Đăng ký ở đây
Một khóa học khác mà bạn có thể chọn thay thế hoặc sau lớp học hạnh phúc ở Yale là khóa học Tâm lý học Tích cực do Đại học Bắc Carolina tại Chapel Hill cung cấp. Nó bao gồm các kết quả nghiên cứu và các ứng dụng thực tế có tác dụng khi đạt được hạnh phúc và tìm ra ý nghĩa của cuộc sống.
Khóa học sẽ mất khoảng 6 tuần để hoàn thành, vì vậy chỉ có 1 lớp mỗi tuần. Bạn sẽ bao gồm ý nghĩa của những cảm xúc tích cực và cách chúng có thể giúp đạt được sức khỏe và hạnh phúc. Hơn thế nữa, bạn sẽ khám phá ra kết quả của sự tích cực, học cách thiết lập các ưu tiên, thực hành thiền định và hơn thế nữa. Tất cả chỉ trong một khóa học hạnh phúc.
Hơn 240.000 sinh viên đã đăng ký khóa học này, phần lớn trong số họ rất hài lòng với tài liệu khóa học, người hướng dẫn và trải nghiệm tổng thể của họ. Trên thực tế, đây là một trong những khóa học tâm lý học tích cực được đánh giá tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy.
Các kỹ năng bạn sẽ đạt được sau khi hoàn thành khóa học này bao gồm:
- Đạt được sự tích cực thông qua thiền định.
- Tử tế đối với bản thân và người khác.
- Làm thế nào để đạt được và duy trì tâm lý tích cực.
- Sự hiểu biết về lý do tại sao lòng biết ơn lại quan trọng.
Đây là một khóa học ngắn hạn mà bạn có thể tham gia hoàn toàn miễn phí, vậy tại sao không làm điều đó ngay bây giờ?
Bắt đầu khóa học NGAY BÂY GIỜ.
Tâm thần và Sức khỏe Tâm thần Tích cực (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- Đại học: Đại học Sydney
- Nền tảng: Coursera
- Thời lượng: 5 tuần (khoảng 20 giờ)
- Giá: Miễn phí
- Giấy chứng nhận: 49$
- Cấp độ: Giới thiệu
- Đăng ký ở đây
Một khóa học thú vị khác với hơn 150.000 sinh viên theo học là khóa học Tâm thần và Sức khỏe Tâm thần Tích cực do Đại học Sydney cung cấp. Trong khóa học này, bạn sẽ hiểu thêm về bệnh tâm thần và sự đau khổ, chúng có thể ảnh hưởng đến bạn và những người xung quanh như thế nào.
Hơn nữa, bạn sẽ tập trung vào nhiều khía cạnh quan trọng đối với sức khỏe tâm thần tốt, trải qua các rối loạn tâm thần quan trọng nhất, thảo luận về cách chúng có thể được điều trị và nguyên nhân gây ra chúng. Nó khác với khóa học Yale về hạnh phúc vì nó không còn chỉ về tâm lý tích cực nữa.
Trong khóa học này, bạn sẽ học cách sử dụng các chiến lược khác nhau để cải thiện không chỉ sức khỏe tinh thần của bạn mà còn của những người khác. Những chiến lược này bao gồm các kỹ thuật thư giãn khác nhau, thiền, yoga, v.v…
Khóa học có thời hạn linh hoạt, vì vậy bạn sẽ không cần phải điều chỉnh lịch trình của mình. Ngoài ra, sẽ mất khoảng 20 giờ để hoàn thành, tùy thuộc vào tốc độ của bạn. Bạn có thể đăng ký tham gia khóa học Tâm thần và Sức khỏe Tâm thần Tích cực hoàn toàn miễn phí, hoặc trả 49$ để nhận chứng chỉ chuyên môn sau khi hoàn thành khóa học.
Bây giờ, khóa học bao gồm 5 lớp học sẽ giới thiệu về sức khỏe tâm thần và tâm thần tích cực, cơ thể và tâm trí, tình yêu và công việc, bệnh tâm thần và các con đường để phục hồi.
Sau khi hoàn thành khóa học này, bạn sẽ học được:
- Những điều cơ bản về sức khỏe tâm thần và tâm thần học tích cực.
- Tầm quan trọng của sức khỏe thể chất và lối sống, và nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào.
- Tình yêu và công việc có liên quan như thế nào đến sức khỏe tinh thần.
- Các loại bệnh tâm thần chính, bao gồm các triệu chứng, cách điều trị và nguyên nhân.
- Các thực hành khác nhau được sử dụng trong phục hồi cá nhân.
Rõ ràng là tất cả những ai muốn tìm hiểu thêm về tâm thần học và bệnh tâm thần cũng như cách giải quyết các vấn đề cụ thể nên tham gia khóa học này.
Bắt đầu khóa học NGAY BÂY GIỜ.
- Dễ sử dụng
- Cung cấp nội dung chất lượng
- Minh bạch giá cả
- Chứng chỉ miễn phí sau hoàn thành
- Tập trung vào các kỹ năng khoa học dữ liệu
- Thời gian học tập linh hoạt
- Thiết kế đơn giản (không có thông tin không cần thiết)
- Khóa học chất lượng cao (ngay cả khóa miễn phí)
- Đa dạng tính năng
- Chương trình nanodegree
- Phù hợp với doanh nghiệp
- Chứng chỉ hoàn thành trả phí
- Được tạo dựng tốt trong ngành
- Đa dạng các tính năng để lựa chọn
- Các khóa học trình độ đại học
- Các khóa học trình độ đại học
- Phù hợp với doanh nghiệp
- Trả phí cho chứng chỉ hoàn thành
Một cuộc sống Hạnh phúc và Viên mãn (Đăng ký NGAY BÂY GIỜ)
- Đại học: Trường Kinh doanh Ấn Độ
- Nền tảng: Coursera
- Thời lượng: 6 tuần (khoảng 28 giờ)
- Giá: Miễn phí
- Giấy chứng nhận: 49$
- Cấp độ: Giới thiệu
- Đăng ký ở đây
Khóa học cuối cùng mà bạn nên xem xét sau khi hoàn thành lớp học hạnh phúc Yale trực tuyến có tên là Một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn. Khóa học này do Trường Kinh doanh Ấn Độ cung cấp và là một trong những lớp học được đánh giá cao nhất về tâm lý học tích cực. Gần 400.000 người học đã đăng ký tham gia lớp học này và hầu hết trong số họ đặc biệt hài lòng về trải nghiệm học tập của họ.
Trong khóa học này, bạn sẽ học nhiều lĩnh vực, bao gồm tâm lý học, lý thuyết quyết định hành vi và khoa học thần kinh. Mục tiêu chính của nó là cung cấp cho bạn công thức để có một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn.
Mục tiêu của khóa học này là trả lời một số câu hỏi chính:
- Tại sao những người thông minh và thành công lại không hạnh phúc như họ nên có?
- 7 tội lỗi chết người mà ngay cả những người thông minh và thành công đó là gì?
- 7 thói quen của một cuộc sống hạnh phúc là gì và làm thế nào bạn có thể bắt đầu thực hiện chúng vào cuộc sống hàng ngày của mình?
Người hướng dẫn khóa học này là Tiến sĩ Rajagopal Raghunathan đang thỉnh giảng Giáo sư Marketing tại Trường Kinh doanh Ấn Độ và Giáo sư Marketing tại Trường Kinh doanh McCombs, Đại học Texas tại Austin. Tuy nhiên, trong khóa học này, bạn cũng sẽ có một vài giảng viên khách mời, chẳng hạn như Dan Ariely - tác giả của cuốn sách Phi lý trí có thể đoán trước, Ed Diener, người còn được gọi là “Dr. Happiness – Giáo sư Hạnh phúc ”, và Mihaly Csikszentmihalyi - tác giả của Flow.
Bạn có thể mất gần 2 tháng để hoàn thành khóa học này, tuy nhiên, vì các lớp học đều có nhịp độ riêng nên bạn chắc chắn có thể hoàn thành khóa học nhanh hơn. Một lần nữa, thật tuyệt vời khi Coursera cho phép bạn học khóa học này hoàn toàn miễn phí trừ khi bạn muốn lấy chứng chỉ chuyên nghiệp và được xác minh sau khi hoàn thành. Trong trường hợp đó, nó sẽ có giá 49$.
Khóa học Cuộc sống Hạnh phúc và Viên mãn sẽ cung cấp cho bạn không chỉ tài liệu lý thuyết, bạn còn được học các bài tập khác nhau giúp bạn hướng tới một cuộc sống hạnh phúc hơn.
Bắt đầu khóa học NGAY BÂY GIỜ.
Tại sao sự tích cực và hạnh phúc lại quan trọng như vậy ?
Hạnh phúc có nghĩa là những điều khác nhau đối với mỗi chúng ta. Một số người coi đó là gia đình, những người khác tin rằng đó là sự nghiệp thành công hoặc tiền bạc, và cũng có những người tin rằng hạnh phúc là có được sự cân bằng trong cuộc sống. Dù hạnh phúc có ý nghĩa như thế nào đối với bạn, rõ ràng đó là một trong những điều quan trọng nhất trong cuộc sống (mặc dù một số có thể không đồng ý).
Khi chúng ta đang nói về hạnh phúc, không có nghĩa là bạn cần phải luôn vui vẻ và tích cực, việc trải nghiệm nhiều loại cảm xúc khác nhau, bao gồm cả sợ hãi và tức giận là điều bình thường. Điều mà mọi người thường muốn nói đến khi nói về hạnh phúc là bạn nên tận dụng tối đa những khoảng thời gian hạnh phúc đó và cố gắng đừng để bị những cảm xúc tiêu cực kéo xuống.
Các nghiên cứu tiết lộ rằng hạnh phúc có thể là chìa khóa thành công. Điều đó có thể được giải thích bởi nhiều nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà kinh tế học cho thấy rằng mọi người có năng suất cao hơn khoảng 12% khi họ hạnh phúc.
Ngoài ra, những người hạnh phúc có xu hướng đưa ra quyết định tốt hơn. Khi bạn có tâm trạng tốt hơn, nó sẽ ảnh hưởng đến việc đưa ra quyết định về mặt nhận thức của bạn. Một trong những ví dụ là khi bạn hạnh phúc, bạn có xu hướng tham gia vào quá trình xử lý theo kinh nghiệm, suy nghĩ trừu tượng và sáng tạo. Hơn nữa, bạn có thể đưa ra quyết định nhanh hơn.
Hơn nữa, suy nghĩ tích cực có thể giúp bạn đối phó với chứng rối loạn lo âu có thể dẫn đến kết quả tiêu cực, chẳng hạn như tăng nguy cơ cao huyết áp và bệnh tim.
Suy nghĩ tích cực cũng liên quan đến khả năng đối phó với căng thẳng tốt hơn, tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất, cuộc sống xã hội tốt hơn và cuộc sống nghề nghiệp thành công hơn. Điều đó nói lên rằng bạn nên luôn cố gắng duy trì một cuộc sống tích cực và vui vẻ.
Bạn có biết?
Bạn đã bao giờ băn khoăn nền tảng học online nào tốt nhất cho sự nghiệp của bạn chưa?
Những tìm kiếm thịnh hành nhất
Duyệt qua bộ sưu tập của chúng tôi về các bài báo, chỉ dẫn và hướng dẫn kỹ lưỡng nhất liên quan đến sàn giao dịch tiền mã hóa. Luôn nắm rõ và đưa ra quyết định sáng suốt!
Kết luận
Tựu chung lại, tất cả chúng ta đều muốn cảm thấy hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống của mình. Nó không đơn giản như có một ngôi nhà và một gia đình, hạnh phúc đến từ những điều nhỏ nhặt mà chúng ta cần học cách trân trọng.
Lớp học hạnh phúc Yale là một trong những khóa học phổ biến nhất hiện có trực tuyến. Lớp học đã được xuất bản trực tuyến vào năm 2018 và đã trở nên phổ biến ngay lập tức. Riêng trên Coursera, hơn 3 triệu người đã đăng ký khóa học này. Khóa học này nhằm mục đích giúp mọi người đạt được hạnh phúc bên trong và học cách trân trọng những gì họ đã có.
Như bạn đã thấy, khóa học này là khóa học phổ biến nhất, tuy nhiên, chúng tôi đã thảo luận về nhiều lớp học được đề xuất khác mà bạn cũng nên tính đến. Trong trường hợp bạn không thể quyết định chọn khóa học nào, bạn có thể kiểm tra danh sách các lớp học đã được thảo luận một lần nữa:
- Khoa học về Sức khỏe
- Khoa học về Hạnh phúc
- Con đường dẫn đến hạnh phúc: Triết học Trung Quốc dạy chúng ta về cuộc sống tốt đẹp
- Khoa học về Hạnh phúc tại nơi làm việc
- Tâm lý học tích cực
- Tâm thần và Sức khỏe Tâm thần Tích cực
- Một cuộc sống Hạnh phúc và Viên mãn
Các khóa học này có sẵn trên các nền tảng học trực tuyến được xếp hạng hàng đầu - Coursera và edX. Phần lớn trong số họ là hoàn toàn miễn phí, vậy tại sao bạn không bắt đầu học ngay bây giờ?
Tham khảo khoa học
Giới thiệu chuyên gia & nhà phân tích của bài viết
